おっちゃんねる

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10. 名無しのおっちゃん

2025年12月25日 09時56分 ID:e3b1bb0eba （1/1） ID抽出返信

職場近くのおにぎり屋で玄米おにぎりを買って超小口でたくさん噛んで食べたらめっちゃいいい感じだわ
時間がかかるけど食べる量減らせばええんやなというバランスに今更気づく。
早食い+大量で30分と
よく噛む+少量で30分
腹持ちが変わらんのなら後者の方が健康にも経済的にも優しい。

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