おっちゃんねる

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33. 名無しのおっちゃん

2026年01月05日 16時48分 ID:2c50c872eb （2/4） ID抽出返信

・玄米おにぎり1個
・サラダチキン1個
・バナナ1本
で朝・昼食べたけど、これだけで800Kcalあるんかー。
夕飯含めて1800以内に抑えたいって考えると間食なんてやっぱ不要だったんだなぁと実感。
流石に減らしすぎかなとは思ったものの、あすけんがそういう数字出してる以上ある程度は従っていきたい所。ともあれ、引き続き無理しない程度に好きなものは食べていきたいな。

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