一番効果的なのはより強い快楽や刺激を見つけてそれで上書きする事だな
金が消費しない快楽で金が稼げる可能性がある領域にハマると尚良い
生産的な趣味を見つけると人生捗ると思う

例えば今だったらyoutubeの配信頑張るとかSNSのフォロワー増やすことをゲーム感覚で没頭するとかな

ちなみにワイはソシャゲ廃人になる勢いで一時期ソシャゲに課金と時間の浪費をしていたが、ドラクエ11をプレイしてそれが面白すぎてソシャゲのゴミみたいなゲーム性じゃ満足できなくなりソシャゲからは脱却できたわ

こう言った意味でも終わりがあるタイプのゲームは良い