おっちゃんねる

返信する

1.コメント入力
2.コメント確認
3.コメント投稿完了

21. 名無しのおっちゃん

2022年01月21日 14時42分 ID:58f05697b2 （1/1） ID抽出返信

健康管理系のアプリ入れてザックリカロリー管理して中華のEMSを下半身重点でやってたら1ヶ月で4kg痩せて腹ポッコリなくなった
とにかく口寂しいときはゼロカロリー系炭酸飲む
タンパク質は1日30gくらいは摂る
たまに甘い物も少量食べてストレスを減らす
蒟蒻と大根の煮物が簡単で美味い

・リンク、画像、動画等を貼りたい場合は、本文中にURLを記載してください。
画像のアップローダーはImgurなどが比較的おすすめです。

・リロードボタンを押すとコメント欄に入力中の文字も更新されて消えます。書き直しにならないよう注意してください。

・トリップ機能に対応しています。トリップ機能を使用する場合は、名前の後に半角の#を入力して任意の文字列を記入してください。