おっちゃんねる

返信する

1.コメント入力
2.コメント確認
3.コメント投稿完了

54. 名無しのおっちゃん

2021年12月20日 14時40分 ID:e4b32a501e （2/2） ID抽出返信

>>19
眠くなるのは成長ホルモン出てる証拠だからおk

脚が逞しくなるのは前腿が鍛えられてるっぽいから、走り方が良くないのかも？
走る時にバタバタ音がしてたらそのタイプかも

もしそうなら、前腿はブレーキの役割の筋肉らしいから、裏腿を使う走り方に切り替えるのをお勧めしてみる。
「ハムストリング走り方」でググると色々出てくるで。

自分は「股関節を軸に、膝を前から後ろに動かすイメージ」で走るようにしたら足音消えて走るのが楽になったから参考にしてみてほしい

・リンク、画像、動画等を貼りたい場合は、本文中にURLを記載してください。
画像のアップローダーはImgurなどが比較的おすすめです。

・リロードボタンを押すとコメント欄に入力中の文字も更新されて消えます。書き直しにならないよう注意してください。

・トリップ機能に対応しています。トリップ機能を使用する場合は、名前の後に半角の#を入力して任意の文字列を記入してください。