コメント内容の入力 | おっちゃんねる

おっちゃんねる

ここはおっちゃんの憩いの場 (´・ω・`)

返信する

  • 1.コメント入力
  • 2.コメント確認
  • 3.コメント投稿完了

31. 名無しのおっちゃん

2022年03月20日 18時51分 ID:cce7798c21 (3/6) ID抽出 返信

>>28
この量ならまずは全体的に2/3くらいに減らして体重の増加量を見てみたら?
メインのおかずも焼き肉と揚げ物はカロリーが多すぎると思うわ
ご飯は100gで160キロカロリーだし、全く運動しない人なら毎食200gで十分

32. 名無しのおっちゃん

2022年03月20日 18時51分 ID:92ae92f1aa (3/3) ID抽出 返信

>>28
普通に美味そうですな。
オニオンスライスやエリンギ、プチトマトと野菜も取ろうとしていてGJ
ご飯はおかわりしてるんか?してなけりゃ一般人男性の一食分って感じがするんだが

キャンセル

おっちゃんねる