おっちゃんねる

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10. 名無しのおっちゃん

2022年11月05日 08時12分 ID:74adab9054 （1/1） ID抽出返信

一日の基本。
7分づきの玄米2.5合、納豆1～2つ、卵2～3個、味噌適量、
トマトジュースまたは野菜ジュース200cc、
マルチビタミンとカルシウムのサプリ、
日替わりでスーパーの安売りお惣菜1つ、または好物の鶏のから揚げ。

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画像のアップローダーはImgurなどが比較的おすすめです。

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