つづき

協力を求める:
知人への義理人情を果たす際、他の人と協力することを考えましょう。家族や友人、同僚など、サポートを提供できる人々に助けを求めることで、負担を分散させることができます。

自己ケアを忘れない:
自分自身の健康や幸福も大切です。自己ケアを怠らないようにし、ストレスや疲労がたまらないように心がけましょう。健康な状態であれば、両方の側面に対処しやすくなります。

限界を認識する:
自分の限界を認識し、過度な負担をかけないようにしましょう。時には断ることや支援を求めることも必要です。限界を超えないように、適切に調整しましょう。

最も重要なのは、バランスを取ることです。自分の希望と義理人情を両立させるために、計画的に行動し、柔軟性を持ちながら調整することが大切です。