おっちゃんねる

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92. 名無しのおっちゃん

2024年02月11日 22時54分 ID:d0df8ba80b （1/2） ID抽出返信

鳥モモしめじブロッコリーのトマトソース煮込み

もも肉100g、しめじ一株、ブロッコリー適量をアルミホイルで蒸し焼きにする
15分ほど蒸すとすごい量の水分が出てくるので、
ケチャップかコンソメ入りトマトピューレを大さじ2杯ほど加え
塩コショウで味を調えて水分が少なくなるまで10分ほど煮詰める
小さじ半分くらいのニンニクペーストを入れるとかなりパンチの効いた味になってバリウマ
食べ終わったら底にトマト成分が残るので、パンとかにつけて食べると二度おいしい

https://imgur.com/10r4zQG.jpg

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