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14. 名無しのおっちゃん

2025年01月26日 03時01分 ID:d1d1996527 (1/3) ID抽出 返信

依存症はざっくり言うと代償行動、置き換え(備給)だから、
そもそもその欲求が満たされない限りは抜け出せないと思う。
イッチの場合はどうやら金銭面での不安や欲求を解消すべく、
ギャンブルという手段に依存しているよう(※>>3より)なので、
「金銭面の不安や欲求の解消」が「ギャンブル依存の解消」に繋がると思う。
そして「金銭面の~解消」の手段としてギャンブルを選択しているという、
一種の堂々巡りみたいな構造になってしまっているのが、
この件の難しい点だと思う。
つまり欲求不満のストレスからの脱却を目指してギャンブルを行い、
また金銭を失ってストレスが発生してギャンブルをする、
というループが完成してしまっている。

正直なところここまでの情報では解決策らしいものは書けないけど、
一旦基本に立ち返って「不安や欲求の原点は何か」を考えて書き出す。
例えばそれが金銭的不安であれば、
「なぜ金銭がいるのか」「いくら必要か」などをザッと書き出す。
その為に取り得る行動は何かを思いつく限り書き出す。
行動に関しては実際できなくても良い。
「漫画家になって一発当てる」でもなんでもいいので一度全部書いて、
その中からできそうなものを選んで行く。
ここまでまず整理してみると良いかもしれない。


15. 1

2025年01月26日 09時49分 ID:7198d97009 (1/1) ID抽出 返信

>>14
原因
転職によって350万ほど年収が下がり、
趣味を手放して生活水準をかなり切り詰めた事。

目標
元の生活水準に戻す事。
もしくはこれまでとは異なった満足できる生活を見つける事
(悪く言うと、目を逸らすこと)
現状死にはしないし無趣味ではないので、心理的にも破綻をきたさず暮らしてる。
だから「お金に困ってないならやる必要ない」と書いたのよね。

我慢して待つことが苦手なのでギャンブルに手を出してみたが、
意外と待たないといけないので性格的に合わなかった。
それでも>>2に書かれてる「たまに勝たせること」に引っかかって今に至る。

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