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足をつりたいんだけど

2022年03月25日
10
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1. 名無しのおっちゃん

2022年03月25日 22時32分 ID:c1ea588f9f （1/2） ID抽出 返信

意図的に足をつりたい、誰か足をつる方法しらない？

2. 名無しのおっちゃん

2022年03月25日 22時41分 ID:d5b532680c （1/1） ID抽出 返信

足を冷やしてから走る
走ったあとに足の筋肉が痙攣するくらい走れば攣るはず

3. 名無しのおっちゃん

2022年03月25日 22時51分 ID:80ab1a8c24 （1/1） ID抽出 返信

寝起きに背伸びするとつるらしい。

4. 名無しのおっちゃん

2022年03月25日 22時56分 ID:e6c40a0493 （1/1） ID抽出 返信

テレワークになって運動しなくなってからつる頻度増えたわ

5. 名無しのおっちゃん

2022年03月25日 23時04分 ID:c1ea588f9f （2/2） ID抽出 返信

ほえーありがと

6. 名無しのおっちゃん

2022年03月26日 12時51分 ID:98687a45d4 （1/1） ID抽出 返信

筋肉が攣るのは脱水症状や。
冷やしてからの急激な運動はブチッといくで。

7. 名無しのおっちゃん

2022年03月26日 21時11分 ID:a4a2fae80f （1/1） ID抽出 返信

めっちゃ歩いたり、走ったりした後に寝て起きるとだいたいつってるイメージ

8. 名無しのおっちゃん

2022年03月26日 21時30分 ID:0daac0e1d5 （1/1） ID抽出 返信

動けなくなるまでスクワットしたら翌日吊るよ

9. 名無しのおっちゃん

2022年03月26日 21時50分 ID:d72238fb42 （1/1） ID抽出 返信

寝るときに横になりながら膝裏を伸ばすように超延ばすと大体攣るね
足裏も思いっきり広げると足裏も攣って地獄

10. 名無しのおっちゃん

2022年03月27日 11時20分 ID:bed1d81432 （1/1） ID抽出 返信

プールでバタフライしたら？

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