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家でできる自重トレーニング

2021年12月19日
16
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12. 名無しのおっちゃん

2021年12月20日 08時51分 ID:b84ab64e0f （1/1） ID抽出 返信

毎日スロースクワット10回だけやっているが、明らかにやる気が出るようになるわ。
テストステロンが出るのかね?

普通のスクワットだと、50回やっても効果感じられなかったのに、スローにしたら効果がある気がする。

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