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運動不足のおっちゃん集まれ

2022年08月21日
37
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37. 名無しのおっちゃん

2026年09月19日 15時10分 ID:ee8c7c3c79 （1/1） ID抽出 返信

このおっちゃんたちガチムチなんやろなあ
力こそパワーとか言い出しそうやで

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筋トレは日を分けて部分ごとに鍛えるより全身を一度に鍛えたほうが効果的らしい

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