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や、野菜食べてますか?

2022年09月20日
12

1. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 16時05分 ID:920856c44b (1/1) ID抽出 返信

正直一人暮らしだと不足しがちよね?

2. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 18時21分 ID:d842b80b57 (1/1) ID抽出 返信

野菜ジュースでおぎなってるわ
伊藤園のビタミンC入ってるやつ

3. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 19時18分 ID:2539b2782b (1/1) ID抽出 返信

お通じが悪くなるから食べてる
レタスよりキャベツの方が繊維質が多いけど硫黄分が多いからおならが臭くなるよ

4. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 20時41分 ID:8c2041d018 (1/1) ID抽出 返信

料理でなるべく野菜使おうと心がけても結局ピーマン、ナス、玉ねぎのループになってしまう
他に汎用性の高い野菜ないかね?

5. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 23時30分 ID:f54dae7306 (1/1) ID抽出 返信

人参・大根がおすすめ。適当に入れても適当にうまい。

6. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 23時31分 ID:13f7c58527 (1/1) ID抽出 返信

大根、キャベツ、にんじん、ほうれん草あたりも入手が容易で使いやすいような
白菜も好きでよく使うけどどうしても煮物に偏るな

7. 名無しのおっちゃん

2022年09月20日 23時41分 ID:51f1d3916d (1/1) ID抽出 返信

きゅうり食ってるわ
冷やして味噌マヨ付けてかじってる

8. 名無しのおっちゃん

2022年09月21日 01時04分 ID:0eb6a1f10f (1/1) ID抽出 返信

ホクト(じゃなくてもいいけど)のぶなしめじも汎用性高め。値段も安定して安い

9. 名無しのおっちゃん

2022年09月21日 07時30分 ID:01e9f8cb61 (1/1) ID抽出 返信

乾燥野菜で安いのないかね

10. 名無しのおっちゃん

2022年09月21日 18時16分 ID:4edcdbff7b (1/1) ID抽出 返信

食物繊維とるだけならキノコ類もありやね

11. 名無しのおっちゃん

2022年09月21日 18時23分 ID:50c677929d (1/1) ID抽出 返信

野菜最強は冷凍ブロッコリー
マジ使いやすい
後は冷凍パプリカ

12. 名無しのおっちゃん

2022年09月23日 22時55分 ID:4c73eca9d1 (1/1) ID抽出 返信

一人暮らしだとスーパーで売ってる量を使いきるの大変なんだよなあ
冷凍野菜とかにも手を出してみるか

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