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一日に3秒だけ筋トレすればいいって説を信じて会社や通勤で3秒だけ色んなところに力を入れてる

2025年03月28日
3
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1. 名無しのおっちゃん

2025年03月28日 13時38分 ID:1a5dc9fea9 （1/1） ID抽出 返信

二カ月くらい続けて
力が強くなったようには思えないが
腕がちょっぴり太くなったような気はする
あと太ももも痩せてるわけではないが硬くなった
効果はあるのかもしれん
でも体組成計で測るとそんなに筋肉率は変わってない
ふしぎ

なお
腹は引っ込まないし
尻の脂肪も落ちない
首やアゴの脂肪もそのまま

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