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一日に3秒だけ筋トレすればいいって説を信じて会社や通勤で3秒だけ色んなところに力を入れてる

2025年03月28日
3
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3. 名無しのおっちゃん

2025年03月28日 14時46分 ID:8861c6448b （1/1） ID抽出 返信

ワイはここ数ヶ月毎日
なかやまきんにくんのYouTubeの有酸素やっとるやで😁
結構ハードやけどあれぐらいでも
食っとるとなかなか体型を変えるまではいかんな

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