>>12
おっちゃん４０過ぎのメタボで、今、毎回の食事に栄養士の指導が入ってるのよ。
なので、野菜類、肉類・魚類、炭水化物（ごはん80gなり。。。）も、毎食ちゃんととってるよ。

ちょっとだけ高価な豆腐の旨さにハマって、栄養士も豆腐は良いというから、毎食食ってたんだよ。
ここ数か月で、血圧下がって身体の怠さも無くなり、体重減り、血液検査の結果も良くなり、しかも、白髪が黒髪に戻って肌艶も良くなるという素晴らしい結果となった。

で、喜んでたんだが、最近急に物事に意欲沸かなくなってきて、軽い筋トレすると一時的に回復するから、ホルモンバランスの問題じゃないかと考えている。筋トレ始めるのもかなり辛いので困ってんのよ。
毎食豆腐をやめて、タンパク質は卵や魚を増やしてみようかと。

先日、買い物行ってホテル行くだけのデートが面倒と感じて、これはマジやばいとオモタ。。。