痩せるのが目的ならおっちゃんが夜の世界にいた頃に流行ってた7ルールってダイエット方法はどうだろうか？
7つのルールを守ると痩せるっていう単純な物なんだ。

1.飲食は一日に7回（飲むのも食べるのも7回）
一食にどれだけ食べてもいいし飲んでもいい。
ただ、それを7回で収める。
夏場はやっちゃだめなやつ。

2.飲食の際は飲み込むまでに絶対に10回以上噛む
これは飲み物も食べ物もそう。

3.猫背であればなおす
整体に相談

4.トイレに行くたびにアキレス腱10回
揺らさないで伸ばせる所まで伸ばす
片足で1回ずつを5セット
秒数とかは特に無い

5.お風呂の際は湯船に20分以上浸かる

6.一回の睡眠は6時間以上取る
無理に寝ようとするのはだめで、明日仕事なのに眠れないなんて時は諦めてオールする。

7.歯磨きは寝起き、就寝前にする。その際、10分かけて歯磨きする。