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食物繊維の手軽なとり方

2021年12月27日
17
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1. 名無しのおっちゃん

2021年12月27日 22時39分 ID:60cfb1a39d （1/2） ID抽出 返信

たんぱく質はいろいろあるし、ビタミンはサプリで十分補える
食物繊維だけ一日30g近くも取れない
プロテイン的に手軽に取れるのない？

2. 名無しのおっちゃん

2021年12月27日 22時40分 ID:60cfb1a39d （2/2） ID抽出 返信

野菜生活とかの水溶性食物繊維は体質合わないのかいつも下痢になるので無理

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