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体重減らないが、腹筋割れてきた

2025年10月09日
16
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5. 名無しのおっちゃん

2025年10月16日 08時25分 ID:8ddbc93794 （1/2） ID抽出 返信

ウェストがさらに減って、ウエスト・ヒップ比(WHR)がちょうど0.9になったわ。
体重は少し増えてきたけど、体型的には理想範囲だし、もうこれでいいや。

6. 名無しのおっちゃん

2025年10月16日 08時30分 ID:8ddbc93794 （2/2） ID抽出 返信

背筋が発達してきて背中に深い谷ができているらしく、背中から内臓抜かれたみたいと嫁に笑われたわ
週2回しか筋トレしてないのに、プロテイン効きすぎだろw

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