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痩せたいので頑張りたい

2025年12月22日
110
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103. 名無しのおっちゃん

2026年01月30日 08時59分 ID:3638a3a73b （1/2） ID抽出 返信

昨日は特定保健指導受けてきました。
食生活、運動習慣申し分無しと褒められました。
ただ、カロリーや栄養バランスはかなり考えているみたいですが塩分は高くなりがちなので底を気を付けてとの事です。
去年の健康診断で肝臓系が数値悪かったのでおいおい検査したい、
順調に腹囲が減ってるのでこの習慣を維持してくださいとの事。
簡単な目標を設定されましたが、通常もっと〇〇してください見たいなのがほぼ100％なのに、すでに良い習慣が出来てるのでこのまま頑張ってくださいみたいな目標になりましたｗ
一安心ですが気を抜かずにこれからも頑張ります！

104. 名無しのおっちゃん

2026年01月30日 09時45分 ID:3638a3a73b （2/2） ID抽出 返信

ちなみに会社の人は特定保健指導の連絡全無視して放置した人が二人、そのうち一人はさらに状況が悪くなって投薬治療中との事です。
この辺は価値観の問題なんでしょうが、税金使って薬出てるんですからそういう状況になって他人に迷惑はかけなくないものです・・・と思いました。
あと↑の分誤字多すぎて吹いたｗ
寒いから・・・という事にしておいてください。

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