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めちゃくちゃ眠いのに神経が昂ぶって寝れないのがつらたん

2026年02月07日
8
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4. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 00時54分 ID:82e63ec8cb （1/2） ID抽出 返信

興奮しない程度に体を疲れさせるとよいかも
理屈は分からないけど、たいていそれで解決
その時間が惜しいと回避しても結局眠れない

7. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 04時49分 ID:82e63ec8cb （2/2） ID抽出 返信

体を疲れさせる←もう少し具体的に書けばよかったな、ごめん。
有酸素運動で疲れた後みたいな、回復させるのに少し時間がかかる、
少し仮眠したくなるよーな、そういう緩ぅい疲れ。
具体的には少し体が温まるぐらいの時間、近所を歩くみたいな～。

もう既に眠れていることを願いつつ。

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