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めちゃくちゃ眠いのに神経が昂ぶって寝れないのがつらたん

2026年02月07日
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1. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 00時13分 ID:9054357a05 (1/3) ID抽出 返信

寝れない
金曜の朝からずっと眠くて眠くて
起きてるのがやっとみたいな感じで仕事してて
帰りの電車で寝ようかと思ったのに
何故か目を閉じでも全然寝れなくて
家に帰って風呂に入って
さあ寝ようとしても全然寝れなくて
21時くらいから寝よう寝ようとしてるのに寝れない
でも頭は眠いし目を開けてるのも辛いのよ
でも目を閉じても寝れないの
なんで?
意味分かんねえ

2. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 00時14分 ID:11277ab526 (1/1) ID抽出 返信

朝眠く、夜眠くない
俺も学生時代からずっとこれ
理由は分からん

3. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 00時16分 ID:9054357a05 (2/3) ID抽出 返信

夜の方が何故か目が冴えるのは昔からよくあるけど
眠いときは寝れてたのよね
今はめちゃくちゃ眠いのに寝れない

4. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 00時54分 ID:82e63ec8cb (1/1) ID抽出 返信

興奮しない程度に体を疲れさせるとよいかも
理屈は分からないけど、たいていそれで解決
その時間が惜しいと回避しても結局眠れない

5. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 01時24分 ID:9054357a05 (3/3) ID抽出 返信

血の巡りを良くするんかな?
ちょっと10回ほどスクワットしてみたけどやっぱ寝れないわ
暖かくしたり寒くしたりも駄目やね
困ったもんだわ

6. 名無しのおっちゃん

2026年02月07日 02時20分 ID:c28222ba01 (1/1) ID抽出 返信

俺の場合はオーディオブック流しながら寝れなくてもいいやで横になってるといつの間にか寝てる
まあ普段から聴いてる音声コンテンツあるやつにしか使えない手段かもだが

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