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おっちゃん自重トレーニング部

2022年02月01日
8
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1. 名無しのおっちゃん

2022年02月01日 20時36分 ID:1dc05c8fc8 （1/2） ID抽出 返信

自重トレーニングをしているおっちゃん語ろう
どんなトレーニングをしていて、効果はどうなのか
おっちゃんはひたすら毎日腕立てとスクワットしている
毎日200回はしてる
体格は引き締まってきた気がする

3. 名無しのおっちゃん

2022年02月01日 22時55分 ID:1dc05c8fc8 （2/2） ID抽出 返信

>>2
えっすご
逆立ちで腕立てとかやったことない

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