カロリー効率最強の飯を教えてくれ

Top / 詳細

カロリー効率最強の飯を教えてくれ

2021年12月28日

グルメ・料理

コメントする

15. 名無しのおっちゃん

2021年12月28日 14時20分 ID:9556368950 （1/3） ID抽出返信

>>4
学生時代友人がそれでお金貯めてたなぁー。
いまでもパンの耳貰えるのね🍞🍵

17. 名無しのおっちゃん

2021年12月28日 17時01分 ID:9556368950 （2/3） ID抽出返信

【ドリアかグラタン】
冷凍で、３つ入ってるドリアとグラタンに、スライスチーズのっけてレンジ。
たぶん明治の。２つのもあるよ。好みで。
スライスチーズをのっけることで、タンパク質とカルシウムUP。そしてお腹もちUP

【うどん】
暖めるだけのうどんに、ぐつぐつしてきたら、焼いたお餅いれて力うどんにする。

【パスタ】
スパ王とか冷凍のパスタ安いので、それで一食はいけるのでは？＋カット野菜

【朝バナナ】
バナナ一本をポリ袋で潰してそこに牛乳かヨーグルトすきなだけ入れて
コップに入れて飲む。お腹のもちもいいしお通じにもいいよ

個包装のチョコ　ちっちゃいの個包装してるのをお腹が空いたときに食べる。

水分補給はお白湯とかでもいいのでは🐈健闘を祈る

【スープ肉まん】
あったまるし、たいがい肉まん一個くらいの費用なのでコスパがいい
杏耶さんのレシピ
https://twitter.com/ayatanponpon/status/1462615669023772675

杏耶@あや on Twitter
https://twitter.com/ayatanponpon/status/1462615669023772675
“ふわふわシャキシャキ✨ 「レタスのスープ肉まん」何もしたくない時作るやつ❗️”

杏耶@あや on Twitter
https://twitter.com/ayatanponpon/status/1462615669023772675

“ふわふわシャキシャキ✨ 「レタスのスープ肉まん」何もしたくない時作るやつ❗️”

23. 名無しのおっちゃん

2021年12月28日 23時50分 ID:9556368950 （3/3） ID抽出返信

ぶっちゃけ、
休み前の、ちょい遅い時間に値引きタイムにあわせて
お弁当とか半額になるのを買ったほうが
自炊しない人には、助けになるのかも。

タマゴかって卵料理しようって人の話は本当で、
タンパク質きっちりとると体温まるし、お腹もちもよい
メンタルにもいいと思います。

リロード

コメントを投稿する

・リンク、画像、動画等を貼りたい場合は、本文中にURLを記載してください。
画像のアップローダーはImgurなどが比較的おすすめです。

・リロードボタンを押すとコメント欄に入力中の文字も更新されて消えます。書き直しにならないよう注意してください。

・トリップ機能に対応しています。トリップ機能を使用する場合は、名前の後に半角の#を入力して任意の文字列を記入してください。

グルメ・料理カテゴリの新着コメント順

ケーキと聞いてワクワクしていたらシフォンケーキが出てきたらガッカリ感が極大になるよね

2024-05-01 2