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結局サプリメントって何飲めばいいんだよ

2022年01月19日
9
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6. 名無しのおっちゃん

2022年02月10日 22時16分 ID:5d910bd37a （1/1） ID抽出 返信

メガマックスマッスル(起きたら※クレアチンとBCAA補給目的)
ビタミンサプリとCLAとカルニチン(起きてすぐのご飯)
HMBカルシウムとアミノバイタル(筋トレ2時間前くらい)
アミノバイタルと無脂肪牛乳のホエイプロテイン(筋トレ後)
ビタミンサプリとオリーブオイル小さじ1杯(晩ご飯後)
水ホエイプロテインとUHA味覚糖のマカグミ(寝る一時間前くらい)

サプリ初心者だからこれくらいしか飲んでない

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