おっちゃんねる
12. 名無しのおっちゃん
そういえば運動不足の原因が長距離のサイクリングでひざを痛めたところから始まってるのを思い出した こういうひざに負荷のかかる運動はやめろってスポーツ整体の病院で言われた
一日に3秒だけ筋トレすればいいって説を信じて会社や通勤で3秒だけ色んなところに力を入れてる
2025-03-28 3
筋トレ
運動不足のおっちゃん集まれ
2022-08-21 26
チョコザップが行き詰まった定食屋みたいになってるよね
2024-04-01 1
筋肉は裏切らなくても関節とか軟骨は裏切るのよね
2024-03-23 2
筋トレは日を分けて部分ごとに鍛えるより全身を一度に鍛えたほうが効果的らしい
2024-02-26 5
体力つけたい!
2023-06-26 4
筋トレメニュー
2021-12-18 7
筋肉痛って痛いの我慢して動かし続けると何故か治るよな
2023-01-02 3
筋トレ界隈最近荒れてるね
2022-10-14 10
結局サプリメントって何飲めばいいんだよ
2022-01-19 9
画期的な筋トレ方法をお前らに伝授する
2022-02-05 2
おっちゃん自重トレーニング部
2022-02-01 8
家でできる自重トレーニング
2021-12-19 16