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ウォーキングが実際どれほど効果があるのかなんて、他人が決めれることなんか？

2024年02月08日
6
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4. 名無しのおっちゃん

2024年02月08日 20時33分 ID:08946891ec （1/1） ID抽出 返信

消費カロリーを計測してみると数字の低さにビビるよね。
人体というのがいかに長距離の歩行に特化した形態であるかを実感する。
ダイエッターには辛い事実かもしれんが。

まぁそうはいっても、長期間継続してウォーキングしてる人でだらしない体をしてる人って見た事ないから、数字上のカロリー以上の効果はあると個人的には思ってるけどね。

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