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催眠術でも薬でもいいから空腹感を消したい

2024年12月16日
12
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2. 名無しのおっちゃん

2024年12月16日 07時16分 ID:12c6c8222a （1/4） ID抽出 返信

例外はあるだろうけど
基本的に健康だということかもしれない

ある種の病気なると
食欲ないけど食べないと死ぬから食べておこう
みたいなことになるし
もっと重たいと食べることもできない

3. 名無しのおっちゃん

2024年12月16日 07時31分 ID:12c6c8222a （2/4） ID抽出 返信

カロリーを減らす工夫でやってるのは
・すぐ食べられる状態のものは最低限の量にする
　（インスタントの備蓄は減らす、米は玄米で買って自家精米の手間をかける）
・時間をかけて食べる
　（一気食いができる大きな器、スプーンはできるだけ使わない）

7. 名無しのおっちゃん

2024年12月16日 14時17分 ID:12c6c8222a （3/4） ID抽出 返信

>>5
同じカロリーなら食べる回数が多いほうがいい説
あるから、カロリーを減らした状態で試すのもいいかも。

食べる回数が少ないほうがいい説
かなりマイナーだけどこの説の人もいるようだ。

1件の返信

9. 名無しのおっちゃん

2024年12月16日 17時33分 ID:12c6c8222a （4/4） ID抽出 返信

>>7
自己レス
食べる回数を少なくする方がよい、と類似で
一日一度は前回の食事から12時間以上あける
というのもあって、これはダイエットというより健康促進の意味らしい。

一日の総カロリーは多くないけど夜食をめっちゃ楽しみにする私には
これはかなりきつい。

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