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おっちゃんの今日の飯スレ

2023年08月05日
97
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1. 名無しのおっちゃん

2023年08月05日 20時29分 ID:c106bb2aba （1/2） ID抽出 返信

おっちゃんの飯のレパートリーを充実させるスレ

自炊・ご家族が作った飯の写真と簡単なレシピを添えて投稿

外食・買ってきただけのお惣菜や弁当
レトルト・冷食・インスタントを単に調理しただけの物はNG
何かしらひと手間自分の手を加える事

2. 名無しのおっちゃん

2023年08月05日 20時34分 ID:c106bb2aba （2/2） ID抽出 返信

夏野菜とサーモンのバジルソースがけサラダそうめん (550 kcal)
https://imgur.com/ssXU3HN.jpg

湯がいて冷やしたそうめんにスモークサーモンとレタスやトマトなどを乗せ
バジルソースをかけて食す。
低カロリーなので適当な揚げ物でカロリーをかさ増し

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