桁が2つほど多いんですがどこの世界のお話?
https://i.imgur.com/Efk6ebZ.jpeg
ネタ元は旧Twitter
今どきのネット銀行は午前4時半にメールを送ってくることもあり得るのか。
送信元メールアドレスも文中のURLのリンクもあやしさ満点
こんなの誰も引っかからないだろう。
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【JAネットバンク】【重要】ワンタイムパスワード補正する必要があります
平素は、JAネットバンクをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
1月4日1時30分頃より、JAネットバンクにおける系統金融機関あての振込の一部機能にて不具合が生じた為、ワンタイムパスワード時刻ずれを補正することを行います。下記のリンクをアクセスし、補正を実行してください。
https://haolundihao.com
※補正を実行しない口座に対しては利用制限をかかる恐れがございます。
※ワンタイムパスワードを補正の実行後、2~3分待ってからアプリをご利用ください。
お客様にご迷惑をお掛けしておりますことを深くお詫び申しあげます。
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ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
連絡先 0120-058-098
これからもJAたかつきをよろしくお願いします。
よろしい、うんこのことなら任せてもらおう。
なかなか根深い問題のようだ。
医師への相談も視野に入れて欲しい。
ではまず原因を考えよう。
便秘の原因はズバリ「〇〇過多」か「〇〇不足」である。
例えば私の尻合いの話だが、
MCTオイルやエゴマ油を大匙1摂ることで、
便通が良くなったという人物がいる。
この場合は油不足だったわけだ。
一方で脂肪分の摂り過ぎも便秘の原因になる。
これが過多・不足という感じ。
さて依頼人の場合は生活を見直してみてどうだろうか。
女性の場合は圧倒的に不足型が多い気がする。
食物繊維、水分、脂肪分、そもそもの食事量、運動など。
男性の場合でも水分不足や食物繊維不足、運動不足はよくある。
特にこの時期は水分不足の人が多い。
乾燥はしているが水分補給を怠りがちになるのが寒い時期。
毎食味噌汁を付けるなどの工夫が必要となってくる。
水を飲みにくい人はゼリー飲料で代用してみるという手もある。
うちの母などはウィダーを常備している。
今はダイエットなどの食事制限で、
意外と脂肪分が足りていないケースも考えられる。
そしてやはり運動。30分歩くだけでも効果はある。
以上でも特に問題がないと感じられる場合は、
生活習慣からのストレス性のものかもしれない。
うんこは体のバロメータ。毎日しよう、正しいうんこ。
出口にうんこ様がいらっしゃるのであれば、
以前書いた正しい姿勢でのチャレンジも再度勧めておきたい。
神社に正しい参拝の仕方があるように、
うんこ様にもお迎えするに当たって正しい作法がある。
一旦、トイレに足場を置いて、
和式のスタイルになるようにしてみてほしい。
やっているけど出ない場合は足場の高さを調節する、
体を前傾姿勢にしてみるなど工夫してみてほしい。
この時に踏ん張りすぎるのは危険なので、無理は禁物。
キレ痔や脳溢血の恐れすらある。
それから仰向けになって、
腸の形をイメージしながら時計回りにお腹をマッサージする。
この時指3本くらいで少し強めに押すと、
どこにいらっしゃるかが分かることもある。
最終的には「摘便」と言って、
出口付近にある場合は指を直接菊の肛門様に突っ込んで、
刺激を与えて排便を促す方法もあり得る。
これは病院でやってもらうのがよろしかろう。
>>1228
まじで、アドバイスありがとう!!
死にそうな気分でした。
まだ体にダメージ残ってる、一日無駄にした気分です。
約4時間の死闘の末、目視30cm級のモンスターがやっと登場しました。
もうその時点で疲労困憊、午前中の予定キャンセル(仕事休みでまだ助かった)
その後も何もやる気起こらず今です。
原因はダイエットとしての食事管理、制限でタンパク質以外が不足気味なのはわかっていたのですが、こんな形で結果?が現れるとは思いもよらず…
一度、食事内容見直します。
家族からは3食オートミールなのがやりすぎなのでは?
(硬めやし)と意見を貰いました。
とりあえず、トイレ独り占めしてたお詫びに家族に(自分にも)ミスド購入して食べました。
脂質〜〜
ご快便、おめでとうございます。
恐らく食物繊維とタンパク質に対して、
水分と脂肪分が足りていないのかもしれない。
あと便以外のことも考えると糖分も足りていないかも。
糖分はストレスを緩和するので、
ダイエッターには目の敵にされやすいけれど重要な栄養素。
ちなみに快便なる日々をゲットした者として気を付けているのは、
水分一日2500cc以上の摂取のみ。冬場はなかなか厳しい。
あとは極力歩いて移動すること、
揚げ物、店屋もの、コンビニ食を避けること。
(自分の場合は脂肪分の摂り過ぎと感じていたので)
それ以外は好き勝手に食べてます。
良い水、良い飯、良いうんこ。
腸は第二の脳であります。快腸すなわち心も快調。
明日も快便であることを心よりお祈り申し上げます。
街中の川でカワセミを見つけた
https://i.imgur.com/0aYrCDN.jpg
葬式にすげー奴来たんだが。
まず遅刻してきて坊さんがお経あげてる時に入ってきたんだけど、ボッサボサの白髪頭でなんと私服。ウィンドブレーカーみたいな歩くとシャカシャカ鳴るようなヤツで黒じゃなくて濃いグリーンみたいな色。はじめなんか設営の作業員かと思ったらそのまま空いてるところに着席してご焼香もやってた。
うわーとか思ってたらその後便所かなんかで喪服に着替えてたらしく、持ってんなら最初から着替えろよと思った。で、ずーっとなんか金の話してんの。1億でマンション買わないかって言われて不動産屋に聞いたら1億5000万の価値があるって言われただのなんだの。けど後で聞いたらお香典も出さなかったらしく、親族でちょっとした話題だったそうな。あとなんか親戚の子ども(小学生くらい)と他の親戚が遊んでたらいきなり後ろから子ども抱きかかえて泣かせる始末。
それで50くらいなんだってさ。いやはや、恥ずかしい越えて恐ろしかったわ。モンスターやね。
最近の飲食店では注文にQRコードを使う店が増えてきた。
QRコードって、スマホ持ってないと読み取れないし、モバイルオーダーの際に自身のデータ通信料を負担しなければならないねぇ。
QRコードを嫌がるお客さんもいるから、
入店前の明確な案内でQRコードによる注文システムを使用していることを店頭に明示し、顧客が事前に選択できるようにする。
代替手段の用意して従来の注文方法も併用し、顧客の好みに応じて選択できるようにする。
QRコードの使用に不慣れな顧客をサポートするスタッフを配置するなりしてほしい。
離婚したいと喚く妻になんとか離婚しないでくれと頼んで別居してたが、相手の態度と暴言にうんざりしてこっちから離婚しようと言った。そのせいで引っ越し費用や弁護士依頼に生活費と実家が長距離のせいで今月だけで100万使った。なのに今日相手から新婚旅行してないからそれだけでもしない?だとよ。テメーと結婚してからのわがままに付き合ってすでに200万使ってて離婚に100万全部こっちで払ってんのだよ?なんで今更旅行行きたかったとか無理だよ!金ねーよ!これから養育費払うのに出せるわけねーじゃん!頭くるわ
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