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ぽっこりお腹対策・改善スレ

2021年12月18日
61
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11. 名無しのおっちゃん

2021年12月18日 11時33分 ID:c8e2eeb6aa （1/1） ID抽出 返信

食事制限のコツは、とにかくよく噛んで味わって、ゆっくり食べる。
太ってる人は早食いが多い気がする。
おやつ制限のコツは、高級なケーキを買って、1個じゃなくて半分で満足する。
ハーゲンダッツを食後に一口だけ食べるとか。

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