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ダイエッターに緊急連絡❗️運動しても1日の総消費カロリーに変化はない❗️

2025年08月21日
6
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5. 名無しのおっちゃん

2025年08月22日 15時11分 ID:b829fa38a0 （1/2） ID抽出 返信

マラソンに向けてトレーニングをしていようが、ソファでのんびりしていようが、身体は同じだけのカロリーを消費しようとするという。これをポンツァー博士は「制約されたエネルギー・フレームワーク」と呼んでいる。
「制約されたエネルギー・フレームワーク」は、運動が余剰エネルギーを消費して、免疫反応やストレス反応を整える助けになることを示唆している。
-----------------
つまり余剰エネルギーがあることが前提のお話で、こういう現象が発生する人は極論するとそれだけカロリーをすでに摂取していることになるね。

6. 名無しのおっちゃん

2025年08月22日 15時14分 ID:b829fa38a0 （2/2） ID抽出 返信

「制約されたエネルギー・フレームワーク」は、運動が余剰エネルギーを消費して、免疫反応やストレス反応を整える助けになることを示唆している。
-----------------
運動なんて意味がないからやめてしまおう、という安直な人に対してそれを引き留めている。いい文章かもしれない。

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