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痩せたいので頑張りたい

2025年12月22日
110
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11. 名無しのおっちゃん

2025年12月26日 10時59分 ID:d21aaa1548 （1/2） ID抽出 返信

今日も今日とて丁寧な食生活を心掛けているんだが、塩さばって脂質すごいのな。
あすけんの女に昼は！！！抑えろ！！！って言われてるんだが、昼も同じメニューなんよ・・。
Grokに聞いたら魚の脂は単純な脂質とは違うからそんな気にすんなって言われてるけど・・・。
なかなかムズいねぇ。やっぱ最初は食べるもの考えるの大変だわ。

13. 名無しのおっちゃん

2025年12月26日 11時20分 ID:d21aaa1548 （2/2） ID抽出 返信

>>12
トン
そうするわ。とりあえず取り込むカロリー減らして適度に歩いたりしてみるわ。
食べるものを過度に制限するのはストレスになりそうだもんなぁ・・。
流石に揚げ物系は避けるようにしてみるが。

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